それぞれのクリスマス🎄の過ごし方だったかな？とふりかえってます。
前回に引き続き "笑い" が何故身体によいか、
笑いの根拠について書かせて頂きます。
これには自分の意思ではコントロール出来ない
自律神経と深く関わっています。
交感神経、副交感神経とよく聞かれるかと思います。
そおそお、それです。
なかなか、自力神経というのは、バランスを保つのが大変ですが、
このバランスを保つのにこの笑いが、大きくかかわっています。
笑いは、ストレスなどで低下した、みだれた、自律神経を活性化して健康へと大きく導いてくれます。
つまり、笑う事で、笑顔になれることで、
自律神経の切り替えを活性化させ健康につながっていくというわけです。つまり、
わらいは、私達に健康を運んでくれる良薬なのです。
多いにわらったり、食事をして、身体を動かし
来年も益々、健康に過ごしてまいりましょう😊
てな訳で、来年も柏落語会宜しくお願いいたします。