嬉しいです。有難いですね☺️
さて、今日は笑いが身体に与える影響力について
お話します。👍
まず 笑うことは、何と言っても、
ストレス解消に繋がります‼️‼️
その結果、血圧の低下、心臓病などのリスクを軽減します。
お腹の底から笑うことは腹式呼吸になります😄
身体の中の老廃物を排泄し、血液の循環を促進させます。
更に、笑う事で腹筋や横隔膜が鍛えられ、便通も良くなります。
年齢が重なりますと、腸内の蠕動運動が低下😩しますので有難い効能ですよね✨
脳にα波があらわれると👍いう効果に至るまで、
笑う事で沢山の効用がある‼️と、医学的な立場からもみとめられているそうです😀
そうとわかれば多いに大きな声で笑っていきましょう＼(^o^)／
矢張り "笑う門には 健康来たる‼️"
次回は笑いの根拠、、をおつたえしまーす😋