筋肉は財産、、、の話です
心痛むときも、身体が疲れる時もあります。 逆に身も心も、軽やかな時もあります。
その心と、身体は、いつも休まずに手をつないで働いています。
心にも休み時間を、与えましょう、、
それには、深呼吸です、 大きく息を吸って少し止めてゆっくり吐出しデトックスしてみましよう。
肺は、意識でコントロールできる唯一の臓器ですね。 緊張感や不安を持っているとき呼吸は浅くなっております
ので。その時こそ深呼吸をお勧めします。
心痛むときも、身体が疲れる時もあります。 逆に身も心も、軽やかな時もあります。
その心と、身体は、いつも休まずに手をつないで働いています。
心にも休み時間を、与えましょう、、
それには、深呼吸です、 大きく息を吸って少し止めてゆっくり吐出しデトックスしてみましよう。
肺は、意識でコントロールできる唯一の臓器ですね。 緊張感や不安を持っているとき呼吸は浅くなっております
ので。その時こそ深呼吸をお勧めします。