おはこんばんちは
紗季です
今日は涼しかったですね
めちゃくちゃ過ごしやすかったです
ということで、今日は何かをしていたかというと…
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特に何もしてません✨
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けど、最近体の変化について顕著に感じることがことがあって…
それは何かというと…
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筋力落ちた💦
いや、ホントに
原因はホルモンっていうのはわかってます
でも、ここまで落ちるとは思いませんでした
結構、腕の筋肉がぷにぷにしてるんですよね
やっぱり筋トレしないといけないのかな…
辛いの嫌なんだけど…
今、ウォーキングしてますけど、気候も良くなってきたのでランニングに切り替えようかな…
そうなると、ランパン買ってこないと…
ちょっと検討しよう
ということで、今日はここまで
じゃね
ばいっ
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