只今職場の休憩中だが、今日、職場の健康診断の結果が届きました！
恐る恐る封筒を開けて見ると、軽度の所見が見られるのがいくつかあったが、引っ掛かる項目が一つもなく、異常なしでホッとしました！
若い時は、少々生活が乱れていても、問題なく引っかからないが、40台後半になると、今回は良かったものの、これから先の健康診断で、異常なしを勝ち取る為には、食生活などの生活習慣見直していかなければと、今回の結果を見て強く感じました！
私自身、お酒はやめられないが、少しずつアルコールを減らす努力もしていきたいです！
去年の猛暑の時期はビール飲みまくっていたほどです。
これでは夏バテでダウンするのはしょうがないです。
今年の夏は、付き合いがあった場合は仕方ないが、うち飲みの場合は極力ビールを減らし、そろそろ少し飲んでもホロ酔いになる焼酎に切り替えるか、ビールだったら糖質オフタイプに切り替えることも考えて、夏場以降も健康であり続けたいですね！
恐る恐る封筒を開けて見ると、軽度の所見が見られるのがいくつかあったが、引っ掛かる項目が一つもなく、異常なしでホッとしました！
若い時は、少々生活が乱れていても、問題なく引っかからないが、40台後半になると、今回は良かったものの、これから先の健康診断で、異常なしを勝ち取る為には、食生活などの生活習慣見直していかなければと、今回の結果を見て強く感じました！
私自身、お酒はやめられないが、少しずつアルコールを減らす努力もしていきたいです！
去年の猛暑の時期はビール飲みまくっていたほどです。
これでは夏バテでダウンするのはしょうがないです。
今年の夏は、付き合いがあった場合は仕方ないが、うち飲みの場合は極力ビールを減らし、そろそろ少し飲んでもホロ酔いになる焼酎に切り替えるか、ビールだったら糖質オフタイプに切り替えることも考えて、夏場以降も健康であり続けたいですね！