ブログネタ：休日、目覚ましかける？かけない？ 参加中私は仕事が休みの時は目覚ましはかけないし、仕事の時でも、早番以外は目覚しはかけないんですね！
やっぱり寝る時は時間に縛られたくないので、たっぷり寝たい気持ちが強いからかけないんですね！
今の夜勤や遅番の時は制約なく、寝ようと思ったらゆっくり寝られる勤務帯で、遅番の時は以前はピグを3時近くまでやって10時頃まで寝てたのはザラでした。
しかし、夜更かしし過ぎると生活のリズムが狂いやすくなり、疲れでダウンしてからは、どの勤務帯でも早く寝るようになり、休みの時でも早く寝るようになりました。
私の場合、平日が休みになることが多いので、ゆっくりしたくても、娘の学校行く為の準備なのでにぎやかになるので、自然に目が覚めますね！
早く寝るようになり、家族揃って朝飯を食べることにより、今では休みの時でも、目覚しかけなくても、規則正しい生活続いてますね！
この年になると、体力が落ちてきたのは否定出来ないが、目覚しかけなくても早寝早起き出来ることから、日々のコンディションを良い方向にしていきたいですね！
