（※おトクな情報がブログ一番下にあります）
ゆるむ方法より大切なこと
それは…
「体感」です。
自分の感覚を
おざなりにしてしまうと、
方法や知識に
翻弄されかねません。
たまーーに出会います。
ものすごい知識があって
めっちゃくちゃ語るけれど
実体験のストーリーが
全くないなぁという方。
もしくは、
語っている内容と
行動がちぐはぐの方…f^_^;
でも
何を隠そう
わたし自身がそうでした。
そうでしたという
過去形にするには
まだ早いかもしれないほど、
今、実践と行動を
意識的にするようにしています♪
セルフケアも同じく。
わたしはさとう式リンパケアの方法をお伝えしていますが、
他にも方法はたっくさんあります。
この方法じゃなきゃダメ！
ではなくて、
その方法を実際に試してみて、
時には直感だけではなく
一定期間、試してみて
自分自身の体感からチョイスしていけばイイ。
それだけなんですよね。
そこには
世間で流行っているとか
有名人がやっているとかは
あくまでも補助的な情報のひとつであって、
大事なのは自分自身の感覚。
これを大切にしていく♪
「なんだかよくわからない…」
も大切な体感ですよ。
そうすると、
外見などの
他人からわかる変化だけでなく、
内側から感じる変化にも
どんどん気づきやすくなっていって、
なおかつ！
気づいてもらえると
カラダはまた喜んで
どんどん応えていってくれます
(^^)
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アイテムを使わず
自分の身体と対話する
セルフケアは、
“基本のしくみ”を
理解してしまえば
半永久的に使えます。
何が起こるかわからない
いまの世の中で
「わたしなら大丈夫」
と思えるような
自分との信頼関係を
セルフケアで
深めていきましょう(^-^)
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