あけましておめでとうございます。
本年も
どうぞよろしくお願いいたします。
このたび石川県で起きた地震
詳しい状況などはこれから徐々に
わかってくることかと思われますが、
遠く離れた地域まで揺れが伝わってきたことから
規模の大きさを感じずにはいられません。
皆さまの
ご安全をお祈りしております。
記事の下方に
簡単にできる
上半身、下半身のセルフケアのリンクを
貼らせていただきました。
現地の方々も
ニュースを目にされている遠方の方々も含め
心身がゆるまる助けになれば
幸いです。
上半身の凝りや力みに！
↓
デスクワーク&立ちっぱなしの方は
下半身のむくみ対策
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噛み締め癖がある方へ
咀嚼筋を緩める簡単な方法
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最後までお読みいただき
ありがとうございます☆