お越しいただきありがとうございます
いや～ね
会社でね
部署の移動中に気づいたのですね
何か
背中が、歩くたび上下に揺れていることを…
数日、意識をして我が身体に意識したわけですよ
やっぱり、背中の脂肪とかがゆれている
つまめるんです
はい
結構なほどにつまめるんです（2度言うな！）
私 かなり細身でして
断じて、ないと思っていました
ふくよかな人だけと思っていました_(_^_)_
（失礼だろ
）
気づきました
ふくよかでも細身のかたでも
身体のどこかタプタプ ぷよぷよとしていることを
でね
人間の記憶は、いつまでも若い時のままで
（20代～30代の頃無理がある）
まだまだ いける🐎
体力が落ちていることも気づかず
若い時と同じ様に過ごす
身体が衰えることを忘れてました
還暦過ぎのおばあさんの身体を
裸体で全身鏡を見るか
勇気がいるからやめておく
さて、切替ましょう 無理やりに
鍛えます
脳科学の研究者たちは
脳も、筋肉も年齢に関係なくいつでも若返る
ことができるとおしゃるかたもいます
信じて🙏
早速
スクワット 10回から始めよう✌
またあいましょう
あえたらしあわせ
ありがとう
