おはようございます。
昨日も寒かったけど、今朝も寒い
。アロマオイル ユーカリ
殺菌作用があり、抗ウイルス、抗炎症、花粉症や風邪によるのどの痛み、鼻水・鼻づまりなどの呼吸器の症状や、感染症に効果があるそうです。
これをマスクに１滴たらすと、良いよと聞いたので、実践してます。
本当に毎日寒いので、自分で出来ることは色々試して、インフルエンザや風邪に負けない体を作って行きたいです。
睡眠もとっても大事なのはわかっているけど、今年に入ってからほぼ３～４時間
。余計に気を付けないとね！
それでは今日も素敵な１日を
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