私は子供の頃から頑固な便秘で、
2.3日は出ないのが当たり前。
出ないときはおなかが苦しく、
なんとなく調子が悪かったり😢
そんな中、私は便秘が治る！と言われる様々なことを試してみました。
食物繊維を多く摂るために野菜をいっぱい食べてみたり。乳酸菌がお腹に良いと言われヨーグルトを食べたり。水をいっぱい飲んだり。運動をしてみたり。
けどそれらのことをやっても一向に便秘はよくなならず🤔
後は便秘薬に頼るのみか、、？とまで思っていました。(できれば薬には頼りたくなかったです。)
けど私はある食材を飲み始めるようになった2日後くらいからスルッと苦しまずに出せるようになったんです！
それは、豆乳にアマニ油を入れて飲むだけ😳✨
毎朝起きてまず、それを飲むだけ。その後は普通に3食食べてました。たったそらだけで子供の頃から悩んでいた憎き便秘が治ってしまいました、、。
何を試しても便秘が治らない、、と悩んでいる方。もし豆乳にアマニ油、試したことがなければ試してみてください❤️🙆🏻
もしかしたらあなたの体質にぴったり合うかもしれません。