こんにちは ゆーにゃです
本日オープンのボルダリング施設“ao_roc
（アオロク）”を体験させて頂きました！！
結構かっこいい？？
ボルダリングとは、人工壁を決められた
ルート(課題)に沿って登るスポーツで、2020年の東京オリンピックの新種目にもなり話題のスポーツですねっ！
インストラクターの三枝さんが優しく丁寧に教えてくださるので初心者の私達でも楽しく体験することが出来ました
お手本を見せて頂いたのですが、さすがでした！！！！
三枝さんがボルダリングを始めたきっかけは、
先輩が激痩せしてたのをみてダイエットがてら
スタートし、体脂肪率20%超えだったのが6%まで落とせたそうです
ボルダリングは有酸素と無酸素運動を合わせ持つ短時間で他のスポーツより簡単に楽しく痩せる事が可能だそうですよ！！
ランニングするよりも痩せるらしいです
そしてなんと、
筋力の凄い男性よりも、女性や子供が先に登れてしまったりするらしいので、年齢、性別問わず楽しめるのが魅力の１つでもあります
全国でも屈指の3D壁を持つ茨城県最大級のクライミングスペースです。クライマー養成滑り台付きのキッズウォール で他所ではあまりない1時間500円のお試しプランもありますよ！
身体面では筋力や柔軟性を高めることができ、
頭脳面では様々なルートを攻略することで
素早い判断力や思考力を養うことができると言われていて、
大人だけでなく子供の発育にも良い効果が期待できますので、老若男女どなた様も是非一度体験してみてください！！
それでは他のメンバーが頑張ってるところも見せちゃいますね
みそらちゃん
みそらちゃんは丁寧に登っていて凄く上手でした！！！可愛いですねぇ
長い手足を生かし、
上手に登っていました！！
ももりんは、
「助けてぇ！」を連呼してました
本当に楽しかったです！！
今回ははるるんが用事でいなかったので、
次ははるるんも一緒にみんなでまた行きたいと思います！！
皆さんも是非、アオロクに行ってみてください！！！
ao_roc.climbing (アオロク)
〒314-0006
茨城県鹿嶋市宮津台4752-10
以上、のほほんガール
ゆーにゃ
でした