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ママのライフワーク クリエーター/ 日本語教師・英語講師
TAMIKOです。
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”コロナストレス”
耳にしない日はないですね。
こういう生活で
”目標がない”
というのは どこに向かっていけばいいかわからないので
とても不安になったり 焦りが出たり、
ということになりがち。
オススメは
1.毎日のルーティンを決める
2.1週間ぐらいの短期間で 予定を組んでみる
ルーティンとは別に。
例えば今まで
”やらないとな””時間がある時に”
などと先延ばしにしてきたこと
たくさんあると思います。
それを期日を区切ってやる。
つまり、
”目の前のことに集中する”
週が終わる頃に、予定通りに進んでいたら
小さな達成感
を得られると同時に
今まで気になっていたことを片付けられて
気分もスッキリ！
この人のメルマガまとめてちゃんと読みたい！
この動画をじっくり見て、苦手な分野の知識を得たい！
と時間があればやりたい、
と思っていたことをするのもオススメだと思いますよ。
自粛期間の今、
今までにないほど無料動画やセミナーが増えているので
これを利用しない手はないかと😉
あなたの今週のプチ目標はなんですか？
