こんにちは。
院長の荒川です。
急に涼しく、いや寒くなってきたら
ギックリ腰や寝違えといった症状が
増えてきました。
今回は「首こりと寝違い」について
首がこっている状態というのは
筋肉が硬くなってしまっているという事です。
血流も悪く、酸素も少ないので
苦しい状態になっています。
その状態で身体を動かすことが
少ないと更に苦しくなりますよね＾＾；
寝ている時って、身体を必要以上に動かさないので
血流は悪くなっています。
だから寝返りをうったりするのですが
首こりが強い・身体がガチガチに硬くなってしまってる人って
あまり寝返りをうちません。
このような方は、寝ている時も力が
ぬけずにいるので起きたときに疲れやダルさを
感じる事もあります。
私は人生で寝違えたことって
片手で数えるくらいしかありません。
寝方が悪いとかが原因だったら
毎日寝違えてるかもしれませんが（笑）
寝違い（寝違え）には原因があります。
よく寝違い（寝違え）をおこす方は
首こりを楽にして、全身を緩める必要があります。
けっして寝方悪いのが原因ではありません、
寝違い（寝違え）をしょっちゅうなって
困っている方はご相談くださいませ～
「全てはありがとうといわれる笑顔のために」
仙台で唯一の首こり頭痛治療専門院
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