富士山登山

行って来ました、富士山。

結果は、

７合目半でリタイア。

娘が高山病にかかってしまい、

その近くの宿に泊まって、翌朝（今日）下山して帰った。

でも、それでも、良かった。

景色は格別。

来年はリベンジなるか！

私は結構余裕でした。この分だと、頂上も行けたと思う。

ま、結構、家族の絆は深まった。

やっぱり、ドキドキする体験はいい。

個人的には、結構余裕だった。

頂上制覇もできたと思う。

皇居ランの成果か。

今日も皇居ラン

今日も仕事帰りに皇居ラン。

３日ぶりに走ったが、疲れがとれて、だいぶ、体力も付いてきた。

皇居ランを始めた頃と比べると、遙かに楽に走れるようになってきた。

努力が確実に成果になる。

ランニングは楽しい。

また、すっきりとするので、ストレス発散になり、食欲も抑えられる。

一石三鳥か。

明日は北海道に出張だ。

いよいよ、富士山登山が３日後。

どうなることか。

富士山登山まで、あと１週間

富士山登山まで、あと１週間。

この２週間は、週４～５回ペースでランニングをした。

最初は２㎞も走るのが辛かったが、

今日は、１０㎞走った。

ランニングは、続けていると、体力が増加するのが実感としてわかるので、楽しい。

また、爽快感が素晴らしい。

以前はストレスのために、大食いしていたが、

ランニング後は、そういうこともない。

お茶があれば十分という気持ちになる。

これで、だいぶん、体力が付いてきた。

富士山登山も、自信が出てきたが、どうなることか。

腕立て腹筋

富士山の登山に備えて、

スクワット、腕立て、腹筋を頑張っている。

面白いもので、メキメキと伸びている。

今朝は早起きして、スクワット１００回と腕立て、腹筋４０回。

これからも伸びそうだ。

明日は走れるかな。

部下と

２人の部下と、１人ずつ話し合った。

部下にやりがいを感じて欲しかった。

責任感を持って欲しかった。

勤労意識を持って欲しかった。

年のせいか。

最近、真面目に働くことが、とても美徳だと思える。

一生懸命やれば、いいじゃないか。

例え失敗しても、その時は、フォローする。

一生懸命やってくれる部下の姿に感動する。

逆は切ない。

仕事やった！という爽快感を感じて欲しい。

今日の話し合いは大成功。

お台場のサントリー

今日は仕事で、お台場のサントリーに行って来た。

お台場はいい。

海があって、綺麗で、

サントリービルもいい。

速攻で戻ったので、見学する暇もなかったが、

また家族でお台場に来たい。

仕事は大成功！

気持ちよく過ごせた。

明日は、富士山登山に向けて、練習再開か。

今日は雨で、練習できなかったが、

明日はどうだろうか。

これから、腹筋と腕立てして寝よ！

皇居ラン

皇居ランニング、遂に開始しました！

思い立ったのが、昨日だったので、

速攻の行動だ。

凄い！

しかし、今日は、足慣らし。

麹町から桜田門で折り返し。

せいぜい、２～３㎞くらいだったと思う。

ま、最初はこんなものだ。

それでも、足が痛い。

しかし、無駄な力みが取れて、今日一日、結構気持ちよかった。

アルファテック４の効果？

能力開発研究所のアルファテック４を使い始めて、１週間と少し経ちました。

不思議と、アルファ波を出そうとすると、いろいろと良いことを考えるといいようなんです。

成功のイメージとか、どんどん良くなるってイメージが描けているときに、

α波が多くなります。

ですので、僕は、トキメキの脳波じゃないかと思うんです。

毎日をトキメイて生きる！これ大事ですよね。

効果なのか、どうかはわかりませんが、

毎日、そういうイメージを持っていると、

今日は、家族で、富士山登山に行こう！って話になって、

速攻で、予約しました！

それで、そのためには、体力づくりだってことで、

明日は、仕事前に、皇居を走ろうかと計画しています。

なんだか、トキメイた毎日ですよ！

以前にも、αテック３を使っていたんですが、

その時も、結構、トキメイていました。

端から見ると、辛いことや、大変なことでも、

結構、笑い飛ばして楽しく生きてたりしてたんですよ。

また、あの頃みたいに、生活できるといいな。

能力開発研究所のαテック４！

これ、最近、使い出しました。

実は、かなり昔に、アルファテック３というものが、同じ能力開発研究所から

販売されていまして、使っていました。

脳波のミッドアルファ派が水準以上になると、りーんと音が鳴って、教えてくれます。

ミッドアルファ派の状態で、望むことをイメージすると、

願いが叶いやすいんですよ。

効果は絶大です。

昔、アルファテック３を使っていたときも、望みが叶いましたよ。

今度も、かなり期待しています。

使いやすさはバッチリです。

値段が高かったが難点ですが、

そこは、ローンで、なんとか。

これから、アルファテック４について、レポートしたいと思っています。

ＴＯＥＩＣ受験

今日は、はじめて、ＴＯＥＩＣを受験しました。

結果は、おそらく、ひどい点だと思います。

初めてなので、こつがわからなかったのも、あります。

問題を解きながら、事前に問題文を読んでおけｒば、回答しやすいことが、身を以てわかりました。

また、リーディングでは、最後の問題の方が簡単かもと思いました。

ま、いずれにしても、

勉強不足を痛感しました。

これで、英語熱に火がついた！

早速、発音の本など、買って帰りました。

頑張ります。

でも、２時間、真剣に問題解くと、めちゃくちゃ疲れました。

明日からも、忙しいけど、成功と発展を信じて頑張ります！