ダイエット中第２弾

ダイエットを始めると「ダイエット中です」 で宣言して約1週間とちょっと！！




なんと！！！！！



頑張った結果！！









＋１ｋｇ！！！





あれっ？


おかしい・・・


ご飯の量へらして・・・

ひじきとか、ひじきの残りとか・・・、冷凍庫に残っている餃子とか・・・、冷凍庫に残っている肉とか・・・
きちんと、ご飯とおかずと汁物を適量たべてるはずなのに。。。





って、いま気づきました。




すみません汚い話ですが、


これ便秘ですかね！！！！！！！！！



ひじきくらいしか食物繊維とってない！！
あとあまりうごいてない・・・


原因はわかりました。まず食生活を改めましょう。


そしてこんなときのとっておきがあるんです。


それは次回にでも。