皆さんこんにちは！
きく ゆりです！
１９８５年生まれの３７歳
５年生
３年生
１年生
３人の子どものママです。
〇〇が苦手は自分で決めてる
私はSNSつかうのが苦手だから
人前で話すなんて無理だよ
恥ずかしいって
自分で自分に制限かけてないですか？
自分は苦手だって決めつけて
自己評価をしているのです
そうすると私たち脳の仕組みは
〇〇が苦手だとゆう
裏付ける情報を
あちこちでとってきます
そして現状維持機能で
今の自分から変わりたいのに
変わる変化を恐れて
なかなか変われないのです
では、どうしたらよいか？
最初に自己評価を変える
最初のSNSが苦手で
人前で話すことができないだったら
これをもうすでにできている人の
真似をする
うまく使いこなし話している人の
つもりで話す
〇〇は苦手＝経験値が少ない
ですから、練習が足りない
練習不足が原因なので練習をする
脳の定着には
インパクトがあるもの
繰り返していくものが有効なので
何回もくり返す練習や
事前のイメージをして
一回シュミレーションをすることも
とても効果的です。
私は毎日インタビューワークを
しています、その結果
配信サービスを経験した際に
初日、2日目と
初めてなのに、違和感がないと
褒めていただきました！
私は〇〇が苦手だから
とゆうことで
諦めてしまっていることを
脳の仕組みをつかって
できる事に変えていく
できる数を増やしていく
いつだって人は
変わりたいと思った時から変われます
知識をえたなら行動あるのみです。
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私はママの味方だよ