皆さんこんにちは！
きく ゆりです！
１９８５年生まれの３７歳
５年生
３年生
１年生
３人の子どものママです。
やってみたい！がたくさんある対処法
やってみたい！
やりたい事がたくさんある
挑戦する姿勢、素晴らしいでね！
変化が起きないとゆうことは
成長しない事と一緒です。
成長に対して意欲がわくことは
ものすごく脳に良い！
ですが、やりたい事が多すぎると
どれから手をつけていこうか
迷って行動が止まってしまったり
同時進行して
どれも中途半端になってしまう
そうなったら自己嫌悪におちいり
自己評価に影響を与えてしまう
成長の実感ができなくて
「私にはムリなんだ」
「やっぱりできない」
進んでいないと
できていない所に目がいってしまい
脳もその部分しかみようとしない
その情報ばかり集めてしまうのです
これでは不幸になってしまう
では、どうすればよいか？
簡単です！
１つずつやっていく
１つずつ完成させていく
↓
次
↓
完成
↓
次
↓
最終的に全部できた！
１つに集中して
時間と労力をかけていく
実感する成長する
楽しい進歩になっていきます
どんな時にでも
紙に書き出すことが大事
やりたい事リストを書く
脳で考えている事を
一回紙に書き出して
可視化します。
書き出すことで
脳に余白ができ
新しい価値観で
思考が働きます
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私はママの味方だよ