野菜嫌でも大丈夫
野菜も食べさせなくちゃ、
プレッシャーを解放して
親子の食事を楽しめるママになる
食べ方をお伝えしています♡
重ね煮アカデミおひさま
古川 かおりです。
子どもの咳が止まらない！お家でできる対処法
日中はまだまだ
暑くても朝晩になると
涼しい風が吹きますね。
乾燥した空気は
気管支系を刺激して
喘息や咳、痰が
出やすくなりますが、
お子さんには
のどのイガイガ
ありませんか？
娘がここ数日
コンコンと
咳をしています。
手で押さえてくれないので
マスクをして貰って
家族感染を防いでいますが、
このまま症状が軽いうちに
早く治しておきたいですよね。
お家ですぐにできるのが
こまめなうがい
です。
喉を乾燥させないのが一番！
１５分に１回でも
こまめにうがいをして
喉の潤いを保てると
風邪の予防にもなって
回復の助けになります。
なので
お子さんにも
こまめなうがいをするように
声をかけてあげたいですね。
そのときは
何でうがいしますか？
市販のうがい薬は
飲んでしまうのが心配で
イヤだったんですが
ある方法にしてからは
そんな心配がなくなりました！
我が家でもやっている
お子さんが飲んでしまっても
安心できるうがいを
ご紹介しますね！
それは、
塩番茶うがい
です
番茶を煮出して
うがいをするだけ。
（冷ましてくださいね）
番茶にひとつまみ（１％）の
塩を加えて
「塩番茶うがい」にすると
殺菌効果がアップします！
１％と言っていますが
私はひとつまみを適当に
つまんで入れています
番茶は緑茶を
火で焙じているので
「ほうじ茶」とも言います。
カフェインが少ないので
お子さんが飲む用に
常備している
お家が多いかと思うので
お子さんが
「喉がイガイガする～
」
と言ってきたら
ぜひ、塩番茶うがいを
やってみて貰えると
嬉しいです！
昔はうがい薬なんて
ないので
身近な食材がお手当て
だったんですよね。
そんなおばあちゃんの
知恵袋を今の私たちも
子育てに活用できると
安心してできる、
お金もかからならい、
いざとなったときに
慌てず対処できるので
いいと思いませんか？
少しでも知恵を知って
家族の健康を守れるようにと
想いを込めて開催している
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娘がうがいの時に
「あ～」とか
「お～」とか
言いながら
うがいをする様子が
可愛いな
と思いながら見ています。
早くよくなりますように。
最後まで読んでくださって
ありがとうございました。
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