働くママに
18時からできる身体が整う食事作り
をお伝えします。
重ね煮アカデミー®︎認定師範勉強中
石坂 真紀です。
「発熱したので迎えに来てください」
保育園からの電話。
二女が発熱しました。
子どもはもちろん優先したい。
側について看病していても、
仕事のことは気になる。
会社を休まなきゃならないとなると
あれもこれも、
あっちにもこっちにも、
連絡しなきゃ。
そうやって焦れば焦るほど
子どもは敏感に感じ取るのか
なかなか熱が下がらない...
不思議です。
長引かせないコツは
とにかく休ませる。
身体を休ませ
胃腸を休ませ
自分のココロも休ませる。
お味噌汁だけ飲んで寝たら
娘も一晩で解熱。
普段から食事で体調を整えておくと、
回復も早い！
健康は1日にして成らず。
普段の積み重ねが
こういう時に効いてきます。
子どもの看病って
お母さんも疲れますね。
寒い季節、
養生してくださいね。