痩せる痩せる詐欺も
やるやる詐欺も
全部一緒😭
〇〇する！と決めても
流されてしまうの
誘惑は多いし
気分も波はある
それも仕方ないのです😅
人は生命を維持する為に
今の状態を維持することを
最優先にしています
だからこそ、きちんと
それを踏まえた上で
行動を継続させる為の工夫が
必要になります✨
自分をコントロールする為には
具体的な行動を細かく決めるです😉
じゃないと、すぐ怠けるからね。笑
きっと自分が1番分かってるよね？
楽しくないと、そもそも
人は続けられない💦
何事も楽しみながらです🥰
