【心にも、自然治癒力がある】
もし足をケガしたとき、
「ケガのことは忘れて、走り続けてください。」
と言われたら、どう思いますか？
きっと、
「そんなことをしたら、悪化してしまう。」
と思いますよね。
私たちはケガをしたとき、
無理に動こうとはしません。
痛みがある間は、
その痛みと一緒に、ゆっくり休みます。
それは、
身体には自然治癒力があることを知っているからです。
では、
心が傷ついたときはどうでしょう。
悲しいときは、
「早く忘れよう。」
怖いときは、
「考えないようにしよう。」
苦しいときは、
「元気にならなきゃ。」
そんなふうに、
心の痛みから離れようとしてしまいます。
でも、それはまるで、
足をケガしている人に、
「ケガのことは忘れて、走り続けなさい。」
と言っているようなものです。
身体には、
自然治癒力があります。
傷は、
時間をかけて少しずつ治っていきます。
実は、
心も同じです。
【心にも、
自然治癒力があります】
苦しさが長引いてしまうのは、
悲しさや怖さ、不安があるからではありません。
その気持ちを、
「なかったこと」にしようとしていたからです。
身体がケガをすると、
痛みが「ここが傷ついているよ」と教えてくれるように、
心も、
身体の感覚を通して、
「ここに心の傷があるよ」と教えてくれます。
胸がギュッとなる。
お腹がモヤモヤする。
みぞおちが重くなる。
足をケガしたら、
立ち止まって、
その痛みと一緒にいるように、
心も、
身体にあらわれる「体感」から離れず、
その体感と一緒にいてあげる。
すると、
心は本来持っている自然治癒力によって、
少しずつ回復していきます。
ネガティブな感情は、
あなたを困らせるためにあるのではありません。
「ここに心の傷があるよ。」
そう教えてくれているサインです。
だから、
怖いなら、
「怖いね。」
悲しいなら、
「悲しいね。」
不安なら、
「不安なんだね。」
そうやって、
そのときの体感と一緒にいてあげる。
それだけで、
心は少しずつ回復していきます。
体感メソッドは、
あなたの心がもともと持っている自然治癒力が働けるように、その力を邪魔しないための方法です。
「心には、本来、自分で回復する力がある。」
そのことを、体感メソッドを通して、
一人でも多くの方に体験していただけたら嬉しいです✨😊
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TAIKAN METHOD
︎⬛︎⬛︎体感メソッドとは？
（※旧名称「感情を感じるメソッド」（笠村メソッド））
私たちの身体（潜在意識）には、我慢したネガティブな感情がたくさん溜まっています。これが原因で、次のような不安や不満を感じることがあります：
•何か満たされない感覚
•行動し続けないと不安になる感覚
•頑張っても報われない感覚
•どうしたらいいのかわからない焦り
これらの感覚は、身体に溜め込んだ感情が引き寄せている現象なのです。
⬛︎⬛︎感情が現実を引き寄せる仕組み
「引き寄せの法則」では、自分が発している感情エネルギーが現実を引き寄せると言われています。
ここで注意したいのは、意図的に発しているエネルギーだけではなく、無意識に発しているエネルギーも現実化しているということです。
その結果、人や出来事が変わっても、同じような問題が繰り返し起こるのです。
⬛︎⬛︎解決策：感情を感じきる
では、どうすればこの問題を解決できるのでしょう？
答えは、身体に溜め込んだ感情エネルギーをしっかり感じきることです。
感情は「身体の感覚（体感）」として感じきることで自然と消えていきます。しかし、多くの方は「思考」で感情を感じているつもりになっているため、感情が消えないのです。
感情とは：
•身体の感覚（体感）＝潜在意識
溜め込んだネガティブな感情を体感で感じきることで、人間関係・お金・健康など、繰り返し起こる問題を解消することができます。
この体感メソッドは、15年間の研究と実験から生まれた方法です。
⬛︎⬛︎Website
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⬛︎⬛︎Online store｜有料コンテンツ
⬛︎⬛︎創始者 笠村裕子Instagram
@yuko.kasamura
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