【人間関係で疲れてしまう】
・いつも相手に合わせすぎて、自分が後回しになってしまう
・「NO」と言いたいのに、つい我慢してしまう
・自分の気持ちより、周りの目を気にしてしまう
その原因は、「相手を優先しなきゃ」と感じる心のクセかもしれません。
でも、それはあなたが悪いわけでも、弱いわけでもないんです。
ただ、身体に「断ったら嫌われる」「自分の意見を出すのが怖い」といったネガティブな体感が残っているだけ。
・「また我慢しなきゃ」
・「断るのが怖い」
・「嫌われたくない」
そんな感情が湧いてきたら、無理にポジティブになろうとしなくて大丈夫。
その“体感”を、ただ感じてあげることで、自然と楽になります。
体感メソッドでは、ネガティブな感情も“感じ切る”ことで、その後の行動が自然と変わってきます。
「いつも自分を後回しにしてしまう」自分から
「自分の気持ちを大切にできる」自分へと自然と変化するのです✨😊
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ネガティブの実験室
無料オンラインサロンNEGATIVE LABO
presented by #体感メソッド （旧 #感情を感じるメソッド）
【内容】
☑︎笠村裕子および認定講師によるQ&A
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TAIKAN METHOD
︎⬛︎⬛︎体感メソッドとは？
（※旧名称「感情を感じるメソッド」（笠村メソッド））
私たちの身体（潜在意識）には、我慢したネガティブな感情がたくさん溜まっています。これが原因で、次のような不安や不満を感じることがあります：
•何か満たされない感覚
•行動し続けないと不安になる感覚
•頑張っても報われない感覚
•どうしたらいいのかわからない焦り
これらの感覚は、身体に溜め込んだ感情が引き寄せている現象なのです。
⬛︎⬛︎感情が現実を引き寄せる仕組み
「引き寄せの法則」では、自分が発している感情のエネルギーが現実を引き寄せると言われています。
ここで注意したいのは、意図的に発しているエネルギーだけではなく、無意識に発しているエネルギーもあるということです。
その結果、人や出来事が変わっても、同じような問題が繰り返し起こるのです。
⬛︎⬛︎解決策：感情を感じきる
では、どうすればこの問題を解決できるのでしょう？
答えは、身体に溜め込んだ感情エネルギーをしっかり感じきることです。
感情は「身体の感覚（体感）」として感じきることで自然と消えていきます。しかし、多くの方は「思考」で感情を感じているつもりになっているため、感情が消えないのです。
感情とは：
•身体の感覚（体感）＝潜在意識
溜め込んだネガティブな感情を体感して感じきることで、人間関係・お金・健康など、繰り返し起こる問題を解消することができます。
この体感メソッドは、15年間の研究と実験から生まれた方法です。
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