【不機嫌な人を別人に変える方法】
「あの人、また不機嫌そう…」
「話しかけると嫌な顔されそう」
そんな風に感じて、つい距離を取ってしまう。
不機嫌な人がいると、空気が重くなって、自分までイライラしたり、居心地が悪くなる。
でも、どんなに避けても、結局また不機嫌な人に振り回されてしまう…。
不機嫌な人を変えようとするよりも、まずは「不機嫌な人に対して感じている自分の体感」をしっかり感じてみてください。
• 近づきたくない
• 話しかけるのが怖い
• 自分が悪く思われている気がする
そんな思考が出てきたとき、身体は何らかの反応をしているはず。
その体感を感じると、実は相手の態度も自然と変わっていきます。
「自分が体感を感じると周りも変わる」
体感が緩まり、自分の中の思い込みが書き換わったとき、ふと気づくと不機嫌な人が優しくなったり、自然と心地よい空間が作れるようになるのです✨😊
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