【内側を観るとは？】
「自分の内側を観る」心の世界ではよく聞く言葉。
でも、これって具体的にはどういうことか、ピンとこない人もいるかもしれません。
・自分の本当の気持ちや願望を知ること?
・自分の考え方や価値観を見つめること?
・心の奥底にある思いを探ること？
「私は本当は何を望んでいるんだろう？」 と考えることが、一般的な内側を観るアプローチなのかもしれません。
●体感メソッドにおける「内側を観る」とは？
・頭で考えることではなく、身体の感覚に意識を向けること。
・感情や思考を分析するのではなく、身体の反応をそのまま感じること。
例えば、「寂しい」と感じたとき、「なぜ寂しいのか？」を考えるのではなく、
「寂しいとき、身体のどこがどんな風に感じている？」というふうに、ただ身体の感覚に意識を向けます。
ポイントは「ただ感じる」こと
・良い・悪いのジャッジはしない
・分析も無理にポジティブ変換もしない
・ただ「今の身体の感覚」に集中するだけ
内側を観るというのは、「今ここにある自分」をそのまま感じること。
「体感」を観ることで、あなたの本当の内側が見え始めるのです✨😊
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TAIKAN METHOD
︎⬛︎⬛︎体感メソッドとは？
（※旧名称「感情を感じるメソッド」（笠村メソッド））
私たちの身体（潜在意識）には、我慢したネガティブな感情がたくさん溜まっています。これが原因で、次のような不安や不満を感じることがあります：
•何か満たされない感覚
•行動し続けないと不安になる感覚
•頑張っても報われない感覚
•どうしたらいいのかわからない焦り
これらの感覚は、身体に溜め込んだ感情が引き寄せている現象なのです。
⬛︎⬛︎感情が現実を引き寄せる仕組み
「引き寄せの法則」では、自分が発している感情のエネルギーが現実を引き寄せると言われています。
ここで注意したいのは、意図的に発しているエネルギーだけではなく、無意識に発しているエネルギーもあるということです。
その結果、人や出来事が変わっても、同じような問題が繰り返し起こるのです。
⬛︎⬛︎解決策：感情を感じきる
では、どうすればこの問題を解決できるのでしょう？
答えは、身体に溜め込んだ感情エネルギーをしっかり感じきることです。
感情は「身体の感覚（体感）」として感じきることで自然と消えていきます。しかし、多くの方は「思考」で感情を感じているつもりになっているため、感情が消えないのです。
感情とは：
•身体の感覚（体感）＝潜在意識
溜め込んだネガティブな感情を体感して感じきることで、人間関係・お金・健康など、繰り返し起こる問題を解消することができます。
この体感メソッドは、15年間の研究と実験から生まれた方法です。
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