【感情を感じると自然と行動が変わる】
自己啓発では「行動が変わると人生が変わる」と言われている。しかし、今まで習慣化されていた行動は意識してもなかなか変わらない。
実は「身体に溜まっているネガティブな感情を感じきる」と自然と行動は変わる✨😊
例えば、幼少期お母さんに否定されたときの感情が残っていると、私たちは無意識に「否定されないような行動」をとり続ける。
それは【否定されたときの感情を感じたくないから】
否定されたときの体感を感じきると、「〇〇しなければ否定される」という思い込みも同時に外れるので、否定されないためにがんばってきた行動は自然と手離れる。
感情を感じれば感じるほど、感じたくないためにしていた行動がなくなり、結果すごく楽に生きれるようになるのです✨😊
【"感情を感じる"とは?】
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