【怒りのワークをしても変わらないとき】
怒りのワークをしたあとには必ず「体感」を感じてください。
怒りは第二感情、ダミーの感情です。
身体が本当に感じたいのは、怒りの下の「淋しさ」や「悲しさ」
本当は「淋しさ」や「悲しさ」を感じたいのに、私達は「怒り」という感情でそれらに蓋をしています。怒りのワークは、その蓋を開けてあげる作業。
怒りのワークをするとスッキリするので、それで終わってしまう方が多いのですが、そのあとにでてくる「淋しさ」や「悲しさ」の体感を感じることではじめて、現実も変わっていきます。
是非体感まで感じてあげてください✨😊
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