5月末、ヴィパッサナー瞑想合宿に参加し、たくさんの気づきがあったと同時に、いくつかの疑問点が生じた。
「こういうとき、ヴィパッサナーではどうしてるのだろう！？」
そう思っていた数日後、偶然にも事務局に問い合わせをくださったあやのさんがヴィパッサナーの指導員を20年もされてる方だということが判明！
思わず、「教えてください！！」とお願いし、直接会っていただき、疑問点をすべて解消していただきました✨😭
ヴィパッサナー瞑想は、インドで最も古い瞑想法と言われており、2500年前にゴータマ・ブッダによって再発見された瞑想法。
2500年前の人類は、狩猟採集から稲作に変化していく時代。当たり前のように自然と共に生きていた時代に作られた瞑想法だから、そもそも感覚で生きていた人用に作られた瞑想法だそうです。
それを情報過多、思考まみれの現代人が簡単に習得できるわけはなく、あやのさんはヴィパッサナー瞑想に行く前段階の「思考が止まらない方向け」に指導されている方。
体感を感じたいのに思考がでてくる方に20年も指導されている！いわば思考の取り扱いのプロ！！😳
私は最初からすぐに体感を感じることができたので、今まで「思考がでてきたら体感に戻してください」という説明しかできませんでしたが、
今回思考に飲み込まれて体感が感じれない方に向けて、
「思考を逆につかって体感を感じる究極の方法」を教えていただけることになりました✨
思考を消そうとしないというのは、私もずっと言い続けていましたが、この方法を聞いたときは目から鱗でした😳あやのさんの方法は、思考を逆に使って、体感に意識をおけるようになる方法です。
今回は特別に「感情を感じるメソッド」実践者の方向けに講座を開催していただけることとなりました。
「感情を感じるメソッド」を実践したいのに、
・体感がわからない
・体感が消えてしまう
・眠くなってしまう
・思考がうるさい
・思考に飲み込まれてしまう
という方に是非聴いていただきたい内容です。
また体感をすでに感じることができている方も、体感がすぐに消えてしまったときのやり方、体感を強く出す方法なども教えていただきます。
▶︎思考の原材料は「言葉(頭の中の独り言)」と「映像」この2つ。
▶︎思考は、消そうとすればするほど強くなる
▶︎左脳優位で生きてる現代人は特に思考が消えにくい
という特性があるので、思考を消そうとするのではなく、
①思考がわいてくる隙間を作らない
②体感が強くなる後押しをして集中するというところがポイント✨だそうです。
当日はあやのさんに直接ご質問もしていただけます！！
「感情を感じるメソッド」は上手に体感さえ感じることができれば、どんどん人生が変わるメソッドです。
思考さえうまく使いこなせれば、あとは感じてあげるだけ✨
これを習得できたら、人生が変わるスピードは何倍も早くなると思います！！
急な募集となりますが、是非ご参加お待ちしております😊
━━━━
【講師】
Ayano
心理ヨガ協会代表
奈良のヨガ教室「ウーシア」を主宰して20年目。ひどいパニック障害と睡眠障害をヨガ瞑想で克服した自身の経験をベースに述べ1万人以上の方に指導。心理学や脳科学を融合させて編み出した独自の思考コントロール法を用いて瞑想初心者でも体感覚に集中させる事を得意としている。
【講座内容】
●思考のメカニズム
●思考と体感が2つ同時にあって思考が邪魔し、体感に集中できない時の対処法
●せっかく出てきた体感が消えてしまいそうなときの対処法
●体感が安定してきたときに、もっと強める方法
●症状やモヤモヤがないところの感覚を微細に感じるコツ
●寝落ちしてしまうときの対処法
●Q&A
【開催日】zoomにて
8/10（土）19:00-22:00
※リアルタイムでご参加いただけない方もアーカイブでご覧いただけます。
【参加費】
¥9,800
【お申し込み後の流れ】
ご購入後数日以内にstoresより案内のメールをお送りいたします。（発送完了メールが届きますのでそちらをご確認ください。）
URLを記載させていただきますのでそちらのリストに後日アーカイブがUPされます。編集後のお渡しとなりますので、お時間いただきますこと予めご了承ください。
【返金について】
お申し込み後のお客様のご都合による返金は応じておりませんので、内容をよくお読みになった上でお申し込みをお願いいたします。
🔴お申し込みの際、ご入力いただくメールアドレスに誤りがあるとご案内メールが届きませんので、よくご確認の上お申し込みをお願いいたします。
【お申し込み】
【"感情を感じる"とは？】
Websiteはこちら
