人生で嫌な出来事があったとき、たいていの人は身体の反応に気づく。
イライラ、モヤモヤ、ザワザワ。
でも本当に心地悪いのは、日常的にある霧のような薄っすらとしたモヤモヤ。
朝起きたときから、ずっとある。
当たり前に何十年もあるから、意外とその感覚には気づかない。
先日ご縁があってお話させていただいたあやのさんがこうおっしゃった。
「何十年もそこにあったのに、はじめましてだった。びっくりした。そういえば、ずっとここにいてた。同居してたのにはじめて会った感覚だった」
その霧のような薄っすらとした感覚を感じたくなくて、私たちはポジティブに振り切ろうとする。
その感覚を感じたくなくて、頑張って行動し、人生をなんとかしようとする。
ずっとあったその感覚がなくなったとき、何もしなくても、こんなにも日常が心地いいのかと感動する✨
ただその感覚に気づいて感じてあげるだけで、その後の行動が自然と変わっていく✨😊
#感情を感じるメソッド
#笠村メソッド
