今日からキエコちゃんオススメのヴィバサナー瞑想合宿に行ってきます。
「感情は感じっきったら消える」ということは体験していたものの、それが「体感」だとは気づいていなかった。
「感情＝体感」ってヴィバサナー瞑想で教えてもらったよーー！！と教えてくれたのはキエコちゃん。 @kiecono
感情を感じても外れるときもあるけど、外れないときもあるなーと思っていたときに伝えてくれたキエコちゃんからの情報。「もしかして、体感で感じれてるときだけ外れてるのかも！？」という仮説から始まった実験の数々。
そこからは当時のオンラインサロンのメンバーさんが一緒に実験してくださり、メソッドがどんどん進化していきました。
ヴィバサナー瞑想がなかったら、
キエコちゃんが参加していなかったら、
そもそも「感情を感じるメソッド」は誕生していません。😳
そんなメソッドのきっかけになったヴィバサナー瞑想に参加したい！という想いがやっと叶います。
11日間
スマホ禁止。
会話禁止。
アイコンタクト禁止。
一日10時間瞑想タイム。
食事は菜食。
夕食はフルーツのみ。
「ただ体感だけを観る」
「あるがままを観る」
「今までやったことのない体験をすると、
新しい体感がでてくる」
キエコちゃんの名言どおり、
どんな体験ができるんだろう。
スマホ禁止なので、今日から6/10まで連絡がとれません。ご不便をお掛けしますが、よろしくお願いいたします。
また帰ってきてシェアできたらいいなー。
ということでー行ってきます✨✨😊
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