【最速で思い込みを書き換える方法】
自分の世界は自分の思い込みでできている。
故に心の世界では「思い込みを書き換える」
という方法がたくさん紹介されている。
私も色々な方法を試してみたが、
書き換わったものより、
書き換わらなかったものの方が多い。
それは頭で書き換えても、体感が残っていたから。
思い込みをイメージしたときの体感を感じる。例）「私は愛されてない」という思い込みがあるなら、「愛されてない」とおもったときの体感を消えるまで観察する。
すると、体感が消えたと同時に思い込みは自然と書き換わる。
書き換えようとする努力もいらない。
ただ体感を観察するだけ。
体感と思い込みはセット。
体感が消えると思い込みも自然と書き換わる。
身体の記憶が先。
脳は後付け。😊
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