一番見たくない体感を迎えにいったとき、今まで味わったことのないような満たされた世界が現れる。
じゅんちゃん本当に本当におめでとう😭❤️🎉
もう何が起こっても大丈夫だね。
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#Repost @junjunjunko621
with @use.repost
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#死んでる期から
死んでる期とは？
カサムラメソッド的に
感情を迎えにいって
ひたすら体感を感じる時間
必要最低限の行動以外は
しないで（出来なくなり）
ひたすら体感（自分）と向き合う状態
昨日の投稿をした時は
まだ「なんて事ない」
ってどこか思っていたらしい
これくらいの経験多かれ少なかれ
誰にだってきっとある
痴漢だって変出者だっているし
投稿のコメントを見てたら
一気に来た
声をあげて泣いていた
嫌だった辛かった
言葉にならない感情が
どんどんあふれる
やっとやっと
自分の本当の気持ちに寄り添えた
4歳の自分に戻る
いつもは体表に体感を
感じるんだけど
子宮から体の中に筒があって
その中をずーっと上に
モヤモヤが上がってくる
それを一緒に追いかけ
吐き出す
何度か襲ってくる波を感じて
ウトウトしかけた頃
リビングで息子が
ゲームをしながら怒っていた
うるさいなぁ
って
でも
「私も怒りたい！」
っておもった
息子が「怒っていいよ」
って教えてくれたかの様
「お前のせいだ！」
「なんで！なんで！」
「やめろー！」
「さわるな！」
「しね！」
怒って泣いていたら
【愛されてる】
が湧いてきた
夫はずっとずっと
静かな優しさで
守ってくれてて
表現しないけど
愛されてた
家族の中で皆んなが
私を召使の様に思ってるし
私ならイジって笑いにしていい
って思ってる
私の順位は一番下
そう思ってきた
みんなからお姫様みたいに
扱ってもらう
ママになりたい
って思ってたんだ
子供達も夫も
私のことを愛してくれてる
私が1番愛されてる
って感じられた
涙が溢れて止まらない
こんな事、頭では
ずっとずっと分かっていたんだ
私は愛されてるし
私は大切にされてるし
私は恵まれてるし
私は幸せだ
身体がそれを受け入れてなかった
過去のツラい出来事を
身体に刻んだままでは
本当の愛も幸せも受け取れない
愛を感じて
愛の中に入り込んでいく感覚も
感じられた
こう言うことか
湧き上がる震える体感は
ちょっと前の嫌な体感と
何ら変わらない不思議
「出ていけ」と
身体から追い出した体感が
愛と共に戻ってくる
この幸せの体感も感じきる
感じ切って当たり前にする
愛されてる自分は
当たり前なのだと
身体に刷り込む
このメソッドに感謝しかない
私が幸せになる方法を
丁寧に説明してくれている
どんな苦しい想いにも寄り添い
その先に解放があり
ひっくり返って愛に満たされる
安心して辛い想いを感じられたし
やればやるだけ
心も身体も楽になっていくのが
手にとる様に実感できた
どんなに辛い想いを迎えにいく時も
その先が明るいと身体が知っている
ずっとずっと
私のトラウマだと思っていた
押し入れの絶望と
4歳の屈辱
気付いていたのに
それを癒やす場所も方法も
見つからなかった
出会えて良かった
メソッドを伝えてくれた拓巳さん
裕子さん、真緒さん、笠村家の方々
ネガラボ の皆さん
心からの感謝が湧き出る
ありがとうございます
体が軽い！
心もずっと軽くなった！
きっとまだ向き合う体感は残ってる
でも希望しかない
あー私は幸せだ
【"感情を感じる"とは？】
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