ひとりじゃなかなか続かない怒りのワークもみんなでやると続けられる🩶🥹
まひろさん！毎日シェアしていただき本当にありがとうございます！🙏 @mahiro0789
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生きてるうちに
『実家に、帰ろう。本音で、話そう』project
12/2 2夜目
今夜もちおりさんたちのQ＆Aの後、
ひろみさんの誘導準備運動からの怒りのワーク。
身体を揺する。
鼻息で、身体の中の感情の塊を引き剥がすイメージで。
やってる最中は、
激しい運動に加えて、
怒りを吐き出すので、
めっちゃくちゃ疲れるし
しんどい。
クタクタになって、
体感を感じる時間になだれ込む。
最近落ち着いていたけれど、
昨日から、怒りが出やすくなって、
今日は、小さいけどイライラすることがいくつかあった。
自宅で毎晩、
こうして誘導して貰って、
怒りのワークを出来る幸せ。
まだ2日目だけど、
こんな激しいワークを、
毎日続けたら、
どれだけ身体が軽くなるんだろう？
しんどいけど、
それがモチベーションに繫がっている。
ちおりさん、
ゆうまさん、
ひろみさん、
今夜もありがとうございました。
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