「今ここ」にいられない理由は幼少期の感情が身体に残っているから。
過去や未来にタイムスリップしてるわけではなくて、
▶︎「今ここ」で過去の感情を感じている。
▶︎「今ここ」で過去の感情をつかって、未来の不安を感じている。
一生懸命「今ここ」に戻ろうとしても、次の瞬間にはもう「今ここ」にはいない。
身体が主導権を握っているから、無理やり思考で「今ここ」にいようとしてもすぐに引き戻される。
過去にいくのも、未来にいくのも、結局は過去の感情が残ってることが原因。
だったら、過去の感情を感じきってあげればいい。感じきったら、過去の感情が消えるわけだから、過去にも未来にもいかなくなる。
いや、いけなくなる！😆
わざわざ「今ここ」にもどらなくても、そもそも「今ここ」にしかいられなくなるのです。
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