断食研究室



1週間の感じる断食が終わり、そのあと人生初の一人暮らしをする流れになった。
⁡
「空腹感＝孤独感」の実験で始めた断食。空腹感は体感で感じると2-3分で消えるので、空腹感はそれほどなかったが、胃のムカつきがひどかった。
⁡
そして、断食途中で現れたかなり強い腰の痛み。肩や首の重さ。断食終了間際に訪れた至福感。身体に残っているものが不快感や痛みとして次々とでてくる感じだった。
⁡
断食中は不快感や痛みとして現れた身体の反応も、回復食が始まるとすぐに感情として溢れだした。
⁡
そして、そこから更に1週間。
断食後も今までだったらスルーしていたであろう些細なことで体感がくるようになった。もう何もごまかせなくなった感覚。
⁡
ひとり暮らしで大きな気づきがあり、「すべてに負けを認める」ことを決めてから、今までは怒りが先にでていたものが、すぐ悲しみのフェーズに入るようになった。
⁡
そして、「負けを認める」ということがどれだけ人生を楽にするのかということを今ひしひしと感じている。

感じる断食の効果は私が想像していた何倍もの効果だった。そして、体感に敏感になるという効果はきっとこれからも続きそうだ。

〰〰
⁡
🎀ネガラボ内では祐真の断食日記・ゆうこの断食の気づき＋一人暮らし中の気づきをすべて配信しています。（※アーカイブですべて視聴可能）
また断食研究室のオープンチャットでは日々みなさんのシェアで盛り上がり中！
⁡
10月27日からは祐真企画「みんなで感じる断食をしよう」も始まります。
気になる方は是非ネガラボでお待ちしております。😊
⁡
ネガティブ感情の実験室🧪
オンラインサロン
@negative_labo_japan 詳細はこちら↓
⁡

❤︎身体が未来を創る
❤︎ネガティブな感情を感じきるとすべての問題が解決する
❤︎自殺者ゼロ・鬱ゼロの世界へ


〰️〰️〰️

【おすすめコンテンツ一覧】

＼まずはここから／
●メソッドをより早く体得されたい初心者さまの為の徹底解説！
感情を感じるメソッドセミナー動画

紹介動画


👉🏽詳細・ご購入はこちら

- - - - -

＼次のステージへ／
●感じ、手放し、進む。
インスピレーション他力コース【流れ弾観覧席】

紹介動画


👉🏽詳細・ご購入はこちら

- - - - -

＼感じることを習慣に！／
●ネガティブ感情の実験室🧪メソッドに関する疑問は、ここで解決🕊サロン限定イベント・配信多数。
オンラインサロンnegative labo


👉🏽詳細・ご入会はこちら

〰️〰️〰️

【笠村裕子 公式LINE】

インスタライブ配信時のご案内・イベント、WS等のご案内など📄



👉🏽公式LINEご登録はこちら


〰️〰️〰️


【事務局 公式LINE】

お仕事のご依頼やお問い合わせは事務局までお願い致します。


👉🏽事務局公式LINEはこちら