【感じる断食実験記録📝】
最初は空腹感だったものから、感情が溢れてだした。空腹感と孤独感（不足感）はやはり密接に関連してるのかもしれない。😳
実験結果本当にありがとうございます😭🙏
#Repost @junjunjunko621 with @use.repost
・・・
断食3.5日 87時間ほど
経過しました
空腹感、飢餓感は
何度も襲ってきますが
大きくなく、感じていたら治ります
ですが、今朝
とても大きく感情が揺れました
【裕子さんに認められたい】
そう思っている自分に気づき
まだ他者に承認されたいと
思っている自分に気付いた時
母にそう思っていたって
転換したら号泣でした
仕事ばかりの母は
私の成績が良くても
褒める言葉に心がこもっておらず
上滑りしていたと感じてました
そして良ければお金をくれてました
欲しいのはお金じゃ無い
お金じゃなくて認めて！
お母さんが認めてくれなかったから
私が子供たちを認めてあげられない
どうしてくれるの！責任とって！
全部お母さんのせい！
認めて欲しかった
共感して欲しかった
ちゃんと私のこと見てて
って言いながら泣いてました
背中に重たいものを感じて
その後はみぞおちがギューってなって
感じて過ごしました
断食を始める少し前から
習慣化ワークで泣けなくなっていて
断食を始めた後も
感情が揺さぶられることが
ありませんでした
3.5日経過して凄い泣けて
泣き続けて
体感を感じ続けました
泣き疲れて体感感じている間に
眠ってしまい今起きました
身体が軽くなってスッキリしてます
まだ残っている感情を感じるのに
私には断食が必要だったんだな
って思っているところです
#感情を感じるメソッド
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#断食研究室
#空腹感と孤独感の関係実験中
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