身体はドクドクズキズキと
痛いのだけれど、していることは【愛】
感じることは「愛」！！
@yoshimi_68 さん。
ありがとうございます🖤😭
自分で迎えにいってあげる。
自分で手当てしてあげる。
自分を助けてあげれるのは、自分しかいないのです。どんな感情も感じてあげること、それが自分のすべてを愛するということ。🥹
_______________
#Repost @yoshimi_68 with @use.repost
・・・
感情を感じる時に
身体のどこかが何かしら反応している。
まずはそれを見つける。
そしてそれを『グッ』と感じる。
しんどくても感じ続ける。
【これは自分が過去に
置いてきぼりにした感情を
見つけて
見つめて
寄り添ってあげる
愛の作業だと感じる🤍】
この
自分の中にある全てを
受け入れてあげる
自分の感覚がすごくすき。
身体はドクドクズキズキと
痛いのだけれど
していることは【愛】
その愛の作業をしていくと
体感が強く出てきたり
移動したり
最後には消えていく。
そして楽になる。
やることはこれのみ。
このシンプルさよ～
だから、やめられない💗
感じていると
『この時のこの感情だ！』
とパッと記憶と繋がるときもあるし
なにも出てこないときもある
どちらもOK！
【なにも考えずに感じる】
【ジャッジメントは不要】
【思考も不要】
それがこのワークが
楽しくなってくるコツかも💗
と私は思います😊
【"感情を感じる"とは？】
〰️〰️〰️
【笠村裕子 公式LINE】
ご登録いただきますとインスタライブ配信時のご案内・イベント、WS等のご案内等をさせていただきます📄
公式LINEご登録はこちら
〰️〰️〰️
【事務局 公式LINE】
お仕事のご依頼やお問い合わせは事務局までお願い致します。
事務局公式LINEはこちら
〰️〰️〰️
〰️Stay Negative〰️
ネガティブと共存しよう。
15年の実験を経てたどり着いた【KASAMURA METHOD: 感情を感じるメソッド】
●身体が未来を創る。
●ネガティブな感情を感じきるとすべての問題が解決する
●鬱・自殺者ゼロの世界へ
websiteはこちら
