【体感が薄かったのは感じることから逃げてたから】
本当に感じたくないものを私たちは無意識で避けてしまう。
自分にそんな感情があるのを認めたくないのだ。
でもその見たくない感情を覚悟して感じたとき、今までみたこともない世界が現れる🖤
@rieko_kokuryu さん、わかりやすいシェアありがとうございます。
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#Repost @rieko_kokuryu with @use.repost
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【望みは全て不足感からきている】
最近、身体の感覚を感じる時に体感が薄くて
何かがおかしいと感じてはいた。
1番感じるところから逃げてるんじゃないか
そううっすらと自覚はあった。
それに、やたらと目の前の人に対して
感じることを恐れている
と言うことが続いていたから
私も恐れているんだろうなとも思ってた。
そこまで分かっていたけど
体感としてなかなか実感するまでいかなかった。
それが、先日ネガラボの配信で
『望むのは逆効果‼︎』
という話を聞いたことによって
自分の今の現状をはっきり自覚することに。
「望みは全て不足感からきている
何かの感情を感じたくないから望んでいる」
望んでいるってことは
今そうなってないって思っている。
だから、望んでいる限り
ずっとそうならない現実を造り続ける、、、
※この配信はネガラボ（月額980円!）の
アーカイブで見られるよ。
そんな話を聞きながら
今の自分のことを振り返ってみた時に
うやむやにしていたことが明るみになった。
あーー私、めっちゃ逃げてた😵
そこをやっと自覚して
体感的にガーーン😨ってなった。
そんなことがあった次の日（昨日）
いつもなら朝起きてから感じるタイムをとる。
なのに、感じることが嫌！という氣持ちが強くて
全然やる氣になれない。
なので、とりあえず起きて朝ごはんを食べる。
それ以降も、本当に身体の感覚を感じたくない
という氣持ちが強すぎて
なんじゃこりゃ？！という感じでした。
ここまでの抵抗は初めてで
これはいかんなと思い、友人に電話。
少し話を聞いてもらった。
そしたら、私の口から嫌！！という言葉が
どんどん出る！
本当にもう嫌！！
感じるのも嫌！！
こんなぐずぐずしてる自分が嫌！！
何もかも本当に嫌ーーー！！
絶対嫌ーー！！！
と、嫌のオンパレード🤣
実際に口から出してみたことで
ここまで嫌だと思っていたんだということに
初めて知った。
嫌っていう感情があったのは知ってて
怒りを出す時に出してはいたけれど
そんなもんじゃなかったんだ。
人生を良くするために頑張らないと、って
嫌という氣持ちを抑え込んでいたんだな。
とにかくひたすら嫌！を
言いたいだけ言わせてあげた。
（それを聞いてくれてた友人に感謝✨）
言いたいだけ言ったら大分氣がすんで落ち着いた。
その夜に、身体に感覚がくるから感じてみた。
久しぶりの強い感覚、どころか
それまでよりも強い感覚でめちゃ怖い😭
お腹から何かが上がってくるような
もうどんな体感だったかもあまり覚えてないけど
孤独感がすごかったのだけは覚えてる。
怖すぎて、感じたくなくて、逃げたくなる。
だけど、その不快な感覚に留まって
じっと感じてみる。
感じたくない！
嫌だ！怖い！
思い出したくないよー😭
そんな言葉が勝手に口から出る。
怖くて身体が小刻みに震える。
うっすらと小さい頃の記憶が
いくつか脳裏に浮かんでは消えていく。
氣がつくと1時間近くたっていて
感じることに疲れてきた。
まだ消えてはなかったけど
体感は大分小さくなっていたので
その日はそこで終了した。
体感が薄かったのは
やっぱり感じることから逃げてたからだった。
感覚を感じていくことで敏感になってきて
より強く感覚を感じるようになるから
その強い感覚を感じることが怖くて
絶妙にずらして感じている風味でやってた😂
思っていた以上に恐れが強かった😂
本当怖かった。
でも、やっと体感として
それを自覚できてよかった。
また初心にかえってやっていこう。
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