【体験談】私は淋しかったんだ





体感を感じているとある日ハッと気づくことがある。

「私すごく怒ってたんだ」

「私ずっと淋しかったんだ」


それは自分でも気づいてなかった本音。自分の本音を知ったとき、身体中の力が抜けたような感覚になる。


@kokyudee さん

いつも貴重な体験談シェアありがとうございます🖤😭🙏

________________________


#Repost @kokyudee with @use.repost

・・・

昨年12月から

KASAMURA METHOD @yuko.kasamura  に

チャレンジ中の、

今の私の個人的な感想をザックリと書きます


最初に知った時は「怒りのワーク」から取り組み、

元々怒りは出しやすかったので

「怒り」→「悲しみ」とスイスイ出来て

現実も面白い様に変化していった（小さな現実の変化ですが）


けれど、1月中旬頃に急に停滞して、

集中して感じる事が出来なくなって、

怒りのワークをやろうとすると

スーンと冷めてしまい入り込めない


悲しみも感じられなくて悶々とする日々


ふと「恐れのワーク」をやってみたら、

それまでのひと月では

ほぼ出て来なかった母の記憶と繋がって

「お母さーん」と涙に暮れるようになった


母とのあれこれを10日くらい感じたら、

また感じられなくてなって来て、

あせりじれる日々がまた来た


怒り、恐れのワークも

パワーワードもダメで試行錯誤の日々


この時に、

自分は　ひろみさん　@_hiromi_0111_htl_  の

朝ワークが始まる時の誘導がすごく入り込み易いと思い、

まず3分×5回をやってどんな感覚が来るかを感じていった


そうすると、感じるを始める時に、

感じられる所まで到達する為に

必要な手順が私にはあるのが分かって来て、

最初それは「天空の城ラピュタ」の

炭鉱に落ちて行くイメージだったのが、

最近は深海に潜って行く潜水艦になっていて、

私という深海に毎日潜って行く感じ


そして、そのイメージで感じていたある日、

突然「夫から見捨てられるのが怖い」という

今まで全く感じたことの無かった恐怖に襲われた


それは母から見捨てられる、という

恐怖とは比べものにならない位に強烈な恐怖で

（なぜなら母は30年近く前に亡くなっているから今さら見放され無いだろうと思っている）

私は机に突っ伏して大泣きした


大泣きしながら「女優ぽい！」と

自分ツッコミも忘れ無かった（なぜか冷静さもあった）


大泣きしたら急にスッキリしてしまい、

「もしも夫に捨てられてもいいか〜」と軽くなって、

その恐怖はもう次からは感じられなくてなった


気づきがあると

「あースッキリしたなぁ」と思ってしまっていたが、

考えてみたらまだ私の周りの現実は

何も変わっていなくて、全然何も出来ていなくて、

お金の不安、今後の不安など不安は山盛り、

極めつけは、「この素晴らしい笠村メソッドを私は使いこなせない」という新たな恐怖がやって来た


笠村メソッドを

ネガティブ　ラボ　@negative_labo_japan  の皆さんはどんどん使いこなして現実を変えて

お金も生み出して感覚を変えて

家族が仲良くなって仕事も上手く行っている


なのに私は何も変化ない

というか悪くなってる


やっぱり私には出来ないんだ

何も出来ない

どうせ無理

このメソッドは出来るかもと思ったけれど

ダメだったダメな自分

みっともない恥さらしな自分

そのダメを感じようと、

また10日程闇落ちしていたけれど、

どうにも抜けられなくてもがいていた今朝、

ふと、今まであまりやらなかった

「私は〇〇」をやってみようと思い、

圭吾さん　@lv5na  の言葉をボーと聞いていたら

ムカムカ来て怒りを無音で「わぁー」と出していたら、急に「さみしい、さみしい」と出て来た


私は、さみしかったんだ、

ずっと一人でさびしかったんだ、と

思った瞬間に涙が滝の様に流れ落ちた


裕子さんがずっと、恐れ、

怒りの下に悲しみさみしさがある、と

おっしゃっているのは、こういう事なのか、と、

はっきりと理解できた


ああ、そういうことなのか、と

頭で理解できると私は深く納得してしまい

体感で感じきれてはいない気がする


涙が出て泣いた後に来る体感を感じてと

裕子さんも真緒さん　@btiv8i  も言ってらしたけれど、私はまだそこまでは行けていない


だから現実に変化が無いんだだなぁと思っている


けれど、このメソッドはノートワークでは

辿り着け無かった奥深くに

自分で潜って行けると今朝しみじみと思った


このメソッドは自分の感覚を信じて、

自分のペースで自分なりの入り込み方など

色々と工夫して行くと、もの凄いことになりそう（まだ私はそこまで行けてないけど）


早く結果を出したい

結果を出せないダメな自分を感じてみる！


どこまで行っても感じるだけ！


今のところ10日程闇落ちして、抜けた時に投稿して、

また闇落ちを繰り返してる🤣


ここからどうなるのかな？


#kasamuramethod 

#感情を感じるメソッド




【"感情を感じるメソッド"をはじめて実践してくださる皆さまへ】
「感情を感じるメソッド」のすべてを詰め込んだセミナー動画を販売しております。
“感情を感じるメソッド”についての基本的な内容についてはすべてご理解いただける内容となっております。

詳細はこちら

〰️〰️〰️

【ネガティブの実験室🧪 オンラインサロン negative labo】
感情を感じるメソッドを早く体得されたい皆さまにおすすめです。メソッドを実践していただく上でのご質問やお悩み等はこちらで解決できるような内容となっております。おひとりでメソッドを実践するより何倍も早く体得していただけます。


〰️〰️〰️


【笠村裕子 公式LINE】

ご登録いただきますとインスタライブ配信時のご案内・イベント、WS等のご案内等をさせていただきます📄



公式LINEご登録はこちら


〰️〰️〰️


【事務局 公式LINE】

お仕事のご依頼やお問い合わせは事務局までお願い致します。


事務局公式LINEはこちら


〰️〰️〰️



笠村裕子｜Yuko Kasamura


〰️Stay Negative〰️

ネガティブと共存しよう。


15年の実験を経てたどり着いた【KASAMURA METHOD: 感情を感じるメソッド】


●身体が未来を創る。

●ネガティブな感情を感じきるとすべての問題が解決する

●鬱・自殺者ゼロの世界へ


websiteはこちら