「恐れのワーク」
部屋が暗くなり爆音で怖い音楽がかかる
一気に会場の空気が変わる😳
裕子さんが誘導してくれる
うずくまってこのセリフを言ってみて下さい
「こわいよー」
「お母さん、たすけてー」
何度か言ってみたら背中がぞわぞわした💦
身体が恐怖を感じようとしてるのかなと…
意外と私の意識は俯瞰していた
そして次のパワーワードでそれどころじゃなくなった😅
「お母さん可哀想」
なんかいきなりドキドキしてきた
何だろうか…とりあえずセリフを口にしてみる
「お母さん、助けられなくてごめんね」
えぇ〜⁈😱😱😱
お母さんが死んじゃったのは私のせいって思っていたのーーー!?自分で驚く‼︎
そう言えば、母の最期の1週間…
痛みがきつくて、モルヒネ投与を増やし
朦朧としてちゃんと会話が出来ないお母さんを見てられなかった😭
私はずっと思っていた…
「もういいよ、頑張らなくていいよ」
「お母さんもう休んで」
そればかり思っていた
お母さんが頑張って生きようとしているのは家族や親など、周りのためなのを知っていたから
私がこんな事を思わなければ…
私が諦めなかったら…
もしかしたらお母さんは治って今でもあの笑顔を見せてくれたのかもしれない…
そう思うと居ても立っても居られなくて
自分の感情を直視できなかったんだ😭
でもいま…
思い切り泣いて
悔しがって
怒りまで出てきて
20年経ってやっと直視できた気がする
自分の全てを認めて受け入れるってこういうことかーと思った
更なる裕子さんの誘導が続く
「ひとりにしないでー」
「病気になったらどうしよう」
「死んだらどうしよう」
全部ズドンと刺さった
母が亡くなったのは今の私の年😱
私が今死んだら…どうする？
うわぁー未練だらけ😭
涙が溢れる
アイマスクぐしゃぐしゃ
子宮がぎゅーっと
妊婦の時の張る感覚
丹田がきゅっとする
丹田の感覚が初めてハッキリと感じられた！
胃もぐにぐに
そしてとりあえずトイレが近い
施術中から合計4回行ってる⁈😳
トイレから戻り再び感じる
感覚を観察する
胃のぐにぐにが段々小さくなって行く
胃の孤独感が癒やされているのを感じた
恐れのワークだけでこんなにも体感がくるなんてーーー😱
まだこれから怒りのワークがあるらしいが…
どうなってしまうんだろうか💦
身体を揺らしてほぐれているからこんなにも体感が来たなんてこの時は分かっていなかった😂
_______
怒りのワーク💢
裕子さんが実際にやって見せてくれてビックリ😳
「わぁぁぁぁぁーーーーーーーーーー‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎」
丹田に力を入れて
吐き切る‼︎
なるほどぉーーー😳
こんなに叫ぶんだ‼︎
過去参加した皆さんのレポ通り
確かにここまではやってないわー😂
色々なセリフを用意してくれていて、次は
「ばかやろーーーーー‼︎」
爆音と共に叫ぶ
爆音効果凄い！
叫びながら丹田に力を入れて凹ます
嫌いな人を思い浮かべて…
「ふざけんなぁぁぁぁーーーーーー‼︎」
その後に
私の口からいきなり出てきた
「○ね‼︎」
○ねって😳
わたし何言ってんの！
こわっ😱
大好きなお母さんは死んだんだよ💢
自分に怒れてくる
そうだよ…
もう居ないもん…
お母さんが死んだのが悲しい😭
恐れのワークで自分責めを出せていたからなの か またもや怒りがでてきた！
なんで私を置いて死んじゃったの‼︎
寂しすぎるよ！
2人目の孫を抱いて欲しかったのに！
なんでいないのよーーー！
勝手に言葉がでてきたから
思い切り叫んだ
こんなに叫んだのは人生で初めてかもしれない😳
そして裕子さんの誘導で
パートナーへ同じ言葉を…
パートナーが居ない方は元カレや元旦那さんへ…
ほほぅ…
叫んでみるものの
最初はあれ⁈って感じで
イマイチ入りきれないような不思議な感覚
その直後に出てきたのは
「可哀想」だった
うそーーーー😱
かわいそう⁈😳
どういう事⁈
元彼を助けてあげたかった自分に気付く😱
あー💦
だからあんなことやこんなことも起こったんだ
なんだか納得してしまった
助けられなくてごめんね
と心の中で伝えた
あんなに色々あったのに怒りは出てこなかった
沢山感じたからなのかも…
そしてお母さんへ
また同じ言葉を…
「お母さん、助けてあげられなくてごめんね」
怒りは出ない
罪悪感しか出てこない
身体の感覚に意識を向ける
手がピリピリした
思考が静かになっている
何の言葉も出ない
と言うか何の感情もない
ん？
何もないぞ
「無」だ！
あぐらをかきたくなって
これが瞑想状態な事に気付いた
しばらくそれを味わった
本当にパートナー＝お母さんなんだなーって
身体で分かった気がする
裕子さん達が言っていた
「無」
は、本当に「無」
何もない状態だった😂
これが０ポイントなの〜⁈
不思議な感覚だったーーー
結論！
どれだけ文章にしても伝えきれない！
このWSは参加しないと分からない…
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