365日朝夜オンラインサロン内で行っている
感情習慣化WORK。
今日の夜のワークでは
"パワーワード配信"を行います。(配信担当 @lv5na )
パワーワードとは
身体の感覚を呼び起こすためのワード。
1番人に言われたら嫌なセリフ
他人に言ってはいけないと思っているセリフ
どうしてそのセリフを言われたくないのか
それは、"身体の感覚を感じたくないから"。
だけど、身体はそれを出したがっているのです。
オンラインサロン @negative_labo_japan 内で
募集しているパワーワードを配信内で読み上げていき、
身体の感覚を呼び起こすのが目的です。
なかなか身体の感覚を感じられない
感じる、がイマイチわからない
という方は是非ご参加ください🖤🕊
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この言葉を見たときの身体の感覚は？
その感覚をなかったことにしないでほしい。
喉が苦しい？
心臓がきゅーっとなる？
みぞおちが痛い？
鳥肌が立つ？
足が硬直する？
今、身体にあるその感覚を、体感を、
3分でいいから30秒でいいから
少し目を瞑って
思考を止めて
観察してみてほしい
間違いなく、そこに"ある"ということを
認めてあげてほしい
それが
"感情を感じる"
ということ。
#感情を感じるメソッド
#kasamuramethod
#笠村メソッド
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👇🏽【初めての方へ】"感情を感じる"とは？
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ネガティブと共存しよう。
15年の実験を経てたどり着いた【KASAMURA METHOD: 感情を感じるメソッド】
●ネガティブな感情を感じきるだけで人生が動き出す。
●身体の感覚で感じきるとネガティブな感情は消えていく。
●自殺者ゼロ・鬱ゼロの世界へ
心の仕組みや、ネガティブな感情の取り扱い方について発信しています。
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