【瞑想が要らない理由】


2年前娘とやっていたオンラインサロンでは、

「身体がモヤモヤしてるのに

瞑想してしまうと感覚がなくなってしまう。

感じれなくなるので瞑想しないでください」と

お伝えしていた。


でもその後実験を続けていくうちに、

感じきった先の身体の感覚が瞑想状態のときと

同じような感覚になるということを体感した。


瞑想したくなるのは、身体が不安だから。

身体がモヤモヤしてるので、

脳はどうにかして心地いい状態にしたいのだろう。


身体に溜まっているネガティブな感情を

感じていくうちに自然と瞑想をしなくなる。

その必要がなくなるのだ。


赤ちゃんは瞑想しない。

赤ちゃんの状態が私たちの本来の姿。

赤ちゃんを観るとすべての答えがはっきりする。😌


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体験談ありがとうございます🖤😊🙏


#Repost @kokyudee with @use.repost

・・・

以前から

消したいけれど消えない記憶があって

KASAMURA METHOD @yuko.kasamura  を

知った時に

それを消せるかもしれない

という希望が出ると同時に


消したく無い

まだ味わいたい


という感覚もあって

そこには手を付けずに

約1ヶ月自己流にメソッドをやってきた


昨日は笠村さんが紹介されていて気になっていた、 

あさみさん @lucia.asami  の動画講座を

購入してずっと見ていた


そして寝る前にふと

その消したい事の全部ではないけれど

一部分を感じてから寝たら

今朝、今まで感じたことがないような至福感を感じて

号泣し

えっ⁈えっ⁇えええー⁇

と混乱😵‍💫


ハッピーちゃんを知って

エイブラハムを知って4年以上


瞑想して無理やりしぼり出すように

何とかして行こうとしていた至福の場所に

自然と行けた自分がいた


まぁそれも一瞬ではあったけれど…


でも以前はどこにどんな風に座る、とかにこだわって

瞑想曲をかけて深呼吸して長時間かかってやっと

辿り着ける時もあるし

なんなら辿り着け無い時もある

という場所だったのに

寝る前に最悪な忘れたいけど忘れられない事を

思い出して

その感覚を体感で感じていたら

さらに昨夜は感じきった感覚が

無いまま寝てしまっていたのに

翌朝に新聞読みながら至福の場所に行けるなんて


どういうこと⁇⁇


と思って

不思議すぎて

いろいろ知りすぎて

今まで躊躇して入らなかった

オンラインサロン @negative_labo_japan  に

申し込みました


昨年12月にKASAMURA METHODを

知ってからの1ヶ月は

自己流に体験し

いろいろ体感しながらも

どこかでこのメソッドの間違い探し、

あら探しをして来たけれど

もう

どっぷり浸かってやってみるしかない!

と決意しました


まだまだ山ほど感じる案件あるので

今後の展開が楽しみすぎる


笠村さん

諸先輩方

よろしくお願いします!


#kasamuramethod


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笠村裕子|Yuko Kasamura


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