2年前娘とやっていたオンラインサロンでは、
「身体がモヤモヤしてるのに
瞑想してしまうと感覚がなくなってしまう。
感じれなくなるので瞑想しないでください」と
お伝えしていた。
でもその後実験を続けていくうちに、
感じきった先の身体の感覚が瞑想状態のときと
同じような感覚になるということを体感した。
瞑想したくなるのは、身体が不安だから。
身体がモヤモヤしてるので、
脳はどうにかして心地いい状態にしたいのだろう。
身体に溜まっているネガティブな感情を
感じていくうちに自然と瞑想をしなくなる。
その必要がなくなるのだ。
赤ちゃんは瞑想しない。
赤ちゃんの状態が私たちの本来の姿。
赤ちゃんを観るとすべての答えがはっきりする。😌
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体験談ありがとうございます🖤😊🙏
#Repost @kokyudee with @use.repost
・・・
以前から
消したいけれど消えない記憶があって
KASAMURA METHOD @yuko.kasamura を
知った時に
それを消せるかもしれない
という希望が出ると同時に
消したく無い
まだ味わいたい
という感覚もあって
そこには手を付けずに
約1ヶ月自己流にメソッドをやってきた
昨日は笠村さんが紹介されていて気になっていた、
あさみさん @lucia.asami の動画講座を
購入してずっと見ていた
そして寝る前にふと
その消したい事の全部ではないけれど
一部分を感じてから寝たら
今朝、今まで感じたことがないような至福感を感じて
号泣し
えっ⁈えっ⁇えええー⁇
と混乱😵💫
ハッピーちゃんを知って
エイブラハムを知って4年以上
瞑想して無理やりしぼり出すように
何とかして行こうとしていた至福の場所に
自然と行けた自分がいた
まぁそれも一瞬ではあったけれど…
でも以前はどこにどんな風に座る、とかにこだわって
瞑想曲をかけて深呼吸して長時間かかってやっと
辿り着ける時もあるし
なんなら辿り着け無い時もある
という場所だったのに
寝る前に最悪な忘れたいけど忘れられない事を
思い出して
その感覚を体感で感じていたら
さらに昨夜は感じきった感覚が
無いまま寝てしまっていたのに
翌朝に新聞読みながら至福の場所に行けるなんて
どういうこと⁇⁇
と思って
不思議すぎて
いろいろ知りすぎて
今まで躊躇して入らなかった
オンラインサロン @negative_labo_japan に
申し込みました
昨年12月にKASAMURA METHODを
知ってからの1ヶ月は
自己流に体験し
いろいろ体感しながらも
どこかでこのメソッドの間違い探し、
あら探しをして来たけれど
もう
どっぷり浸かってやってみるしかない!
と決意しました
まだまだ山ほど感じる案件あるので
今後の展開が楽しみすぎる
笠村さん
諸先輩方
よろしくお願いします!
#kasamuramethod
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