この言葉を見たときの身体の感覚は？
その感覚をなかったことにしないでほしい。
喉が苦しい？
心臓がきゅーっとなる？
みぞおちが痛い？
鳥肌が立つ？
足が硬直する？
今、身体にあるその感覚を、体感を、
3分でいいから30秒でいいから
少し目を瞑って
思考を止めて
観察してみてほしい
間違いなく、そこに"ある"ということを認めてあげてほしい
それが
"感情を感じる"
ということ。
#感情を感じるメソッド
#kasamuramethod
#笠村メソッド
【ネガティブ感情の実験室🧪】
オンラインサロン negative labo始動！
👇🏽【初めての方へ】"感情を感じる"とは？
🗣ご質問は公式LINEにて受付中！
公式LINEご登録はこちら
【公式LINEにてご質問受付中】
公式LINEにて直接ご質問いただくと、無料でワンポイントアドバイスをお送りします。
また、公式LINEでのみQ&Aのすべてを日々シェアしています📝
🗣お仕事のご依頼や企画のご相談はこちらから
事務局公式LINEはこちら
〰️〰️〰️
笠村裕子｜Yuko Kasamura
〰️Stay Negative〰️
ネガティブと共存しよう。
15年の実験を経てたどり着いた【KASAMURA METHOD: 感情を感じるメソッド】
●ネガティブな感情を感じきるだけで人生が動き出す。
●身体の感覚で感じきるとネガティブな感情は消えていく。
●自殺者ゼロ・鬱ゼロの世界へ
心の仕組みや、ネガティブな感情の取り扱い方について発信しています。
websiteはこちら
