【食べ物を味わうかのように感情を感じきる】
この表現がわかりやすくて感動！😍
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#Repost @soyoka_style with @use.repost
・・・
このアカウントは絵的には全く映えないねぇー😱
インスタって、綺麗な写真を投稿するもんだ？
とは思いつつ
日常しか写してない
全くばえねぇw
ニートクソ女にはお似合いだw
てか、この真っ白なテーブルは
居候先のご主人に買ってもらったもの
おねだりがうまくなってきた👍
というのも、絵の依頼をされ、暇な時でいいから描いて！と言われた
適当なテーブルはある？
と、聞くと、ない！の返答
じゃ、これ買って❤️
普段使いにもテーブルはあれば嬉しいが無くても過ごせる
が、絵を描くならテーブルくらいは欲しいなぁと、ちゃっかり
おねだりw
買ってもらったテーブルの段ボール梱包をほどき、セットし、段ボールをゴミに出しやすくまとめる際、指が切れた
なんとやわな手か？！😱
少しの傷は妙に痛痒いw
ニートになると手までやわになる🤣✋️
買ってもらったまっさらのテーブルで、１人晩酌
居候先の一室
私の好きなピンク色がいっぱいの部屋で晩酌
家主はお出かけ中
人からもらったおこずかいで買ったビールで
晩酌
やっぱりクズw
酒をやめるなんて
どの口が言ったのか？
いつぞやのブログにはそんな事も書いたよな
無理にやめようとせず、自然と必要無くなる時を待とう
その時はそんなには遠くはないはず😜
この世は陰陽で成り立っている
裏表
白黒
昼と夜
言い方は何でもいい
少しでも無理をすると必ず揺り返し？戻し？がくるのだ
白が多かったり
黒が多かったり
片方が多く
片方が少ない
これは心地良くないのだ
バランスが悪い
ちょうどよい真ん中
ゼロポイント
バランスがとれていなければ
必ず歪みがうまれる
ゼロポイントに整える事が
私には大切
言うなれば
それだけが大事
それが出来るまでは
それ以外、大事な事などない
死ぬまで整え続けるのかもしれない
で、その整え方は色々あるのだろうけど
私にとっては一番わかりやすく
身体と心と頭でわかり府に落ちているのが
感情感じるワークである
難しい事ではない
ただ、湧き上がってくる様々な感情をしっかりと感じ、消えていくのを見届けるだけ
要は味わいつくすのだ
食べ物を味わうかのように
身体で感情を感じるのだ
胸が痛い
喉が苦しい
お腹があったかい
ドキドキする
とか、心地良いものから悪いもの全て
自分の中から湧いて出てくるもの全部
それは目には見えないけど
自分そのものなのだ
もっと、早く
この事を知りたかった
早くに知っていたら
遠回りせず
傷も浅く済んだだろうに、、、
そう思っても
知ったのがつい、１ヶ月前だから仕方ない
遠回りする経験がしたかったのだろうね、私
感情を感じ切る
天性でやってのけてるのが
赤ちゃんなのだ❤️
その事を自らの経験を元に実験し
色々な気付きを
わかりやすく伝えて下さっているのが↓↓↓
感情感じるメソッド
笠村裕子さん
@yuko.kasamura
このメソッドは子供をもつ親
１人１人に知れ渡ってほしいと願う
そして、教育現場でも
感情感じ切る、が浸透すれば
子供の時から心豊かにのびのびと育つのではないかと思う
赤ちゃんの時には自然と感情を感じ切る事が出来ているにも関わらず、物心つく頃には
何かしらの思い込みを持って生きるようになる
今生きてる大人達の大半はそうだろう
そうでない人、修正出来た人は少なからずいるだろうけど
そして
その思い込みは
大人になってからの人生に明らかに影響する
そうとは知らずに
訳がわからず
私の人生は何でいつもこうなんだ？！！！
と、悶え苦しむ
なんと、恐ろしい事か、、、
私の人生１つとってみてもそう
ま、ずっと躓きっぱなしではあるが、
過食症を克服してからは
もう大丈夫
楽に生きることが出来るようになった！
と、思いきや😱
お金にどん詰まるw
お金にどん詰まり、自殺を選んだのが私の父
選択肢は他にもあっただろうに
それを知ってか知らずか
私にはわからないが
自ら死を選び命を断った父
物心つく頃から
赤ちゃんの時と同様に
感情を感じ切るをやれていたならば？
自殺やうつはなくなるのではないか？
笠村裕子さんが言うように
自殺、うつゼロの世の中を私も望む
そんな世の中になる日が来るのだろうか？
そんな事はわからない
わからないが
楽に生きるひとが増えたらいいなと思う
そう思うなら、まずは自分からです😊❤️
私もまだまだ道の途中
実験途中だw
けど、父の二の舞は演じない
どうせ、ほっといても
いつかは心臓は止まり、死ぬ時が来る
その時までは
クソでも何でも生きてていいのだw
どうせ死ぬのだから🤣
どうせ死ぬのがわかっているのだから、早まる必要はない
ニートでも何でも生きればいいのだ🤣
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ネガティブと共存しよう。
15年の実験を経てたどり着いた【KASAMURA METHOD: 感情を感じるメソッド】
●ネガティブな感情を感じきるだけで人生が動き出す。
●身体の感覚で感じきるとネガティブな感情は消えていく。
●自殺者ゼロ・鬱ゼロの世界へ
心の仕組みや、ネガティブな感情の取り扱い方について発信しています。
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