【体験談】心が軽くなった
体感していただけて本当に嬉しいです。実践していただき、ありがとうございました🤍🥹
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#Repost @grado8masako
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すこし前に
コーヒーの淹れ方教室に行った。
コーヒーを飲んだ時のホッとする感じがたまらなくスキで
美味しい豆と
美味しい淹れ方を習得したら
私の感じる安堵感は
×2倍ぐらいになるのかと…期待して。
実際、技術を学べば
私でもそこそこ美味しい
コーヒーを淹れられるようになり
朝のコーヒーは格上げしたのだけど
本当に欲しい安堵感は
手に入れられなかった。
何かを学んだり
お守り的なものを手に入れたとて
私が本当に求めている安堵感は
手にいれられない。
安堵感や満足感は自分が感じるもの。
感情を感じないと手に入れられない。
人生を良くしたくて
ポジティブシンキングも
引き寄せの法則も
100回唱えるマントラも
全部試したけど
やればやるほどに気分が悪くなる。
エセポジティブ
エセ良い人
エセ…なんだろう？
作り込んだものに真実はなかった。
そんな時に出会った
@yuko.kasamura さん。
私が信じた思い込みを
全てひっくり返して行った。
ネガティブな感情を
とことん感じたら消えてなくなるんだって。
信じられる？
それが怖くてずっとかき消してきたのに。
深海魚のように根暗なワタシが
ここ数日
果てしないネガティブを感じたら
目が2倍に大きくなって
肌の艶が増し
何よりも心が軽くなった。
これって
間違ってないよね。
@grado8masako
#笠村メソッド#マインドセット#思い込み書き換え
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ネガティブと共存しよう。
15年の実験を経てたどり着いた【KASAMURA METHOD: 感情を感じるメソッド】
●ネガティブな感情を感じきるだけで人生が動き出す。
●身体の感覚で感じきるとネガティブな感情は消えていく。
●自殺者ゼロ・鬱ゼロの世界へ
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