【躁うつ病（双極性障害）の方必見！薬をやめれた】
昨日体験談インタビューをさせていただいた
あさみさん。
本当に貴重なお話をありがとうございました！
躁うつのお薬をやめれたのもすごいんだけど、
私がそれ以上に感動したのは、
お金使う時の「高い！怖い！」の
カラダの感覚感じてたら、
幼稚園のときの「登り棒」の記憶がでてきて、
登り棒を登ってるときの
「高い！怖い！」
だったんだって！！🤣🤣🤣
登り棒のときの感情
お金でやるんだぁーーって
ホント心の仕組みって
面白いなぁーって思った。🤣
あさみさん！はすでに感じるのプロです😍
アーカイブ昨日の配信に残ってます。
是非聴いてみてください。
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#Repost @lucia.asami
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笠村裕子さんと
コラボ配信させて頂きました😊
感情感じるワークの体験談インタビューという事で、
私が5月にこのメソッドを知ってからのお話をさせて頂きました。
裕子さんのアカウントに配信残ってるので是非聞いてみてください😊
@yuko.kasamura
2年前に躁鬱の診断受けて、
毎日薬飲んでたのに、
減薬→薬無し→通院もなし
になりました。
躁の時も、鬱の時も、
とにかく不安にまみれてたんだな、と今は分かります。
不安を感じるのは怖いけど、
身体の感覚を感じるのは怖くない。
ドキドキ、バクバク、ザワザワ、もやもや。
いろんな感覚があって、それに集中するだけ。
息を止めて、その場所を見てみる。
少し苦しいから、少しずつ。ゆっくりでいい。
感覚は動いたりもするから追いかけてみる。
そしたら、だんだんドキドキが小さくなっていって、ふっと消える時がくる。
そしたら苦しさがなくなるんだ。
この感覚を一度感じたら、やめられなくなってた。
#感じるオタク爆誕🤣
このメソッドに出会って、
本当に人生が変わった。
たくさんの人に届いてほしい。
お話し会やりたいな。
あ、望みあった🤭
裕子さんありがとうございましたー！
またお願いします✨
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15年の実験を経てたどり着いた【KASAMURA METHOD: 感情を感じるメソッド】
●ネガティブな感情を感じきるだけで人生が動き出す。
●身体の感覚で感じきるとネガティブな感情は消えていく。
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