体感してくださって嬉しいぃー🧡😭
本当に魔法を使ったみたいに感覚も現実も変わる🤍🤍🤍
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#Repost @achiko_0214_mynote
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【 身体の中の空間 • 感情の居場所 】
笠村さんの”感情を感じきるワーク” 続けています🫶
ストイックにやり続けて本当によかったと、改めて思う🥰
私の中で大きすぎた難問、それが火種で見え続けていた事象 (結局は幻想)
感じきることで見事に目の前に現象化されなくなった
感情を体感覚で感じることに慣れてきた頃
とても興味深い、はじめての体感があったので記録🖋
怒りと悲しさ
私は主にお腹全体に
そして肩周り、背中、時に太腿のあたりにも感じたりして
感じる身体の感覚は
痛み、鈍い不快な感じ、重さ、たまにピキっと鋭い何か
感じることに慣れてくると
なんとなくボヤンとしていた感覚から
丸い球体のような塊で感覚を感じられるようになってきて
その塊は移動する
導線を捉えて捉えて
感じることにただただ神経を集中していたら
右下、お腹のあたりで停滞したその塊が
間もなくして、スーーーっと、消えてなくなった😳
塊があったその箇所に
何もない “空” な空間、空洞
そこだけ穴があいてしまったような不思議な感覚
明らかに軽くなって体感がお腹全体に広がっていく
／
なにこれ、すごい！おもしろい！
＼
私にも魔法が使えた🪄
そんな気がしてしまうご褒美体験でした
感じ切ると
同じような現象が起きなくなる
本当に本当に、そうでした⭐️
笠村さん (@yuko.kasamura )、
メソッドを公開してくださり
感謝しかありません🥹♥️
ありがとうございます♥️♥️♥️
#笠村メソッド
#感情を感じきるワーク
#感情を感じるメソッド
#kasamuramethod
#ネガティヴを感じるワーク
🐪❤︎🪬
あちこ