【感情を感じるメソッド】体験談
パートナーシップの長年の悩み。
本当に感じるだけでいいんだと腑に落ちた。
この世のすべての不快な出来事は
感じたいために起こってるだけ🥹
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#Repost @miii__4444
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パートナーシップに長年悩んで
それが全部お母さんに繋がっていると
#笠村メソッド で知って。
エネルギーを無理やりポジティブに持ってって、
でも気がつけばやっぱり戻ってを何度も繰り返し、
疲れ果てていた。
良くなったと思ったら、また…。
死にたくなるほど辛い現実が目の前に現れて、
とりあえず怒りを出し、悲しみを感じて、
いつも感じてた胸のモヤモヤを感じていた。
頭を空っぽにして、その身体の感覚を意識する。
いつもあった胸の奥の、痛みにも近いモヤモヤ。
悲しみを感じて車の中でひとしきり泣いたあと、
無になりながら身体の感覚を感じた。
胸の中で8の字のようにうずく痛みは、
だんだんとみぞおちに落ちていく感覚がきた。
普段この感覚を感じてると、いつも無意識に
グッとみぞおちに力が入った。
ひたすら感じていると力を入れなくても、
みぞおちあたりをぐるぐるして熱くなる感覚を感じる。
そのうちぐるぐるしてたモヤモヤは、
すーっと丹田に落ちてきてぐるぐるして、
またそれを感じてたら、
サーっと腕とふとももから抜けてく感覚がきた😳
あ、すごいすごい、、って俯瞰して見れて、
あー、ずっとこの感覚を感じたかったんだなぁって
分かったら、自然と涙が出て
私の身体にごめんね、って思いが込み上げた🥲
まだ抜け切ってはいない。
でも、本当に感じるだけでいいんだって
腑に落ちた瞬間だった。
#笠村理論
#笠村メソッド
#感情習慣化ワーク
@yuko.kasamura
@btiv8i
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ネガティブと共存しよう。
15年の実験を経てたどり着いた【KASAMURA METHOD: 感情を感じるメソッド】
●ネガティブな感情を感じきるだけで人生が動き出す。
●身体の感覚で感じきるとネガティブな感情は消えていく。
●自殺者ゼロ・鬱ゼロの世界へ
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