【台風14号】
怖さや不安がでたときは、
身体の感覚で感じてみてください。
身体のモヤモヤした場所を
じっと観察してあげると、
だんだんとそのモヤモヤした感覚が緩まって、
最後には消えていきます。
怖さや不安がなくなったほうが、
冷静な判断ができるので、
是非上陸する前にお試しください🥹
配信もしました！
#台風14号
#台風対策
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笠村裕子｜Yuko Kasamura
〰️Stay Negative〰️
15年の実験を経てたどり着いた【KASAMURA METHOD: 感情を感じるメソッド】
●ネガティブな感情を感じきるだけで人生が動き出す。
●身体の感覚で感じきるとネガティブな感情は消えていく。
●自殺者ゼロ・鬱ゼロの世界へ
心の仕組みや、ネガティブな感情の取り扱い方について発信しています。
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