【ご質問】禁煙したいとき何を感じればいい？
禁煙も禁酒も一旦やめてみると
身体がモヤモヤしてくると思います。
その身体の感覚を感じたくなくて
吸ってしまうのかなーと思います。
なので、感じきると禁煙できるはず。
やったことないから推測だけど。😂
👇🏽【初めての方へ】"感情を感じる"とは？
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笠村裕子｜Yuko Kasamura
〰️Stay Negative〰️
15年の実験を経てたどり着いた【KASAMURA METHOD: 感情を感じるメソッド】
●ネガティブな感情を感じきるだけで人生が動き出す。
●身体の感覚で感じきるとネガティブな感情は消えていく。
●自殺者ゼロ・鬱ゼロの世界へ
心の仕組みや、ネガティブな感情の取り扱い方について発信しています。
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